20 ноября 2024 года в ГБОУ «Психологический центр» г. Невинномысска состоялся тренинг для руководителей дошкольных образовательных организаций города под названием «Эмоциональная гармония: развитие навыков самомотивации». Участники тренинга узнали о техниках, которые помогают сохранять эмоциональное равновесие и повысить уровень мотивации.
В завершении тренинга педагог-психолог Антонов А.А. в сенсорной гостиной провел релаксацию с использованием различных техник, таких как дыхательные упражнения, медитация, визуализация. Руководители под негромкую музыку слушали голос психолога, что помогло им сосредоточиться на своих ощущениях и дыхании, снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Заведующие высказали пожелания встречаться чаще на таких мероприятиях, так как они помогают им лучше понять себя и свои потребности, а также учат эффективно управлять своими эмоциями.